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▲警政署教導民眾現今許多包裝成糖果的毒品(圖/NPA署長室臉書,下同)



政治中心/綜合報導

警政署臉書「NPA署長室」1日教導民眾如何分辨許多偽裝成糖果的毒品,【披著糖衣的毒品】很多都是「從來沒見過的」、「包裝袋封裝痕跡較不平整」」、「別人免費送的」、及「成分內容標示不明的」,呼籲民眾謹記分辨四要訣,就能遠離毒品。

警政署也指出,許多毒販為了躲避警方的追查,甚至將毒品重製成新的形狀,包括乖乖、果凍、科學麵、藥錠、軟糖等等,或是成為「毒飲品」,變成咖啡包、巧克力粉,一不小心就可能喝下上當,因此一般人更需要嚴加防範。

警政署也提醒民眾,如果身邊青少年出現了類似這樣的軟糖果凍,而且行為也有了變化,例如突然間的暴怒、憂鬱,或是頻頻向你要零用錢,那可能得多關心自己的孩子是否結交到壞朋友,趕緊通報校方,或是報案,以便協助讓他們提早遠離毒害。









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去年由Facebook揭曉,並且預計將以199美元價格上市銷售的一體式虛擬實境頭戴裝置Oculus Go,趁著Facebook在此次GDC 2018實際開放體驗機會,筆者進行簡單的試玩感受。

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就外觀來看,Oculus Go貼近需與電腦連接使用的Oculus Rift相仿,但採用灰色布料覆蓋表面,同時並未像先前與三星合作的Gear VR在側邊提供可壓按的觸控板、返回鍵與Home鍵,主要操作還是透過以藍牙連接的單手控制器,至於重量則介於可接受設計,並不會有明顯垂頭情況,整體配戴感也比想像中舒適。



而單手控制器外型則與任天堂過去推行的Nintendo Wii所配置雙節棍控制器 (Nunchuk)相似,分別採用觸控板、返回鍵與Home鍵配置,並且具備可握壓的扳機按鍵,藉此對應不同操作模式。另外,在操作過程可藉由手腕帶避免控制器滑落,或是不慎甩飛等意外發生,同時使用者也能與新款Gear VR配置的藍牙手持控制器互換使用。

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由於Oculus Go藉由內建硬體設備驅動虛擬實境影像,因此整體效能表現、互動體驗,以及影像定位精準程度自然不比Oculus Rift,但Oculus Go由於繼承先前與三星合作Gear VR設計經驗,在虛擬實境影像呈現、藉由內建感測元件定位的表現依然有一定水平,甚至配合音訊指向技術也能在配戴過程明顯感受與虛擬實境場景一致的聲音表現,即便藉由耳機端輸出也能明顯感受「聽聲辨位」效果。

至於藉由內建解析度達2560X1440的WQHD規格LCD面板呈現視覺,基本上還是會有多數虛擬實境設備常見的晶格視覺現象,同時為了配合一體式虛擬實境頭戴裝置效能表現,在整個體驗過程難免還是會有較不清晰的情況。但由於Oculus Go採用重新設計的視覺角度,因此在整體影像感受仍較為舒適,只是清晰度表現仍僅能受限現行技術,以及內容呈現方式。



內容部分,Oculus Go基本上能與Gear VR共用Oculus服務平台,但目前針對Oculus Go打造的內容並不多,此次展示內容僅包含射擊遊戲《Anshar Online》、虛擬桌遊《Settlers of Catan》、互動解謎遊戲《They Suspect Nothing》,以及模擬遊戲《Vacation Sim》。

但在GDC 2018展示項目中,Facebook進一步讓配戴Oculus Go或Oculus Rift的使用者都能一起共玩《Settlers of Catan》,意味未來將會有更多內容可同時透過Gear VR、Oculus Go與Oculus Rift參與使用,藉此實踐在虛擬實境中互動體驗的想法,同時也能達成Facebook希望藉由虛擬實境擴展更多社群互動體驗目標。

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行政院長賴清德在內政部所舉辦的研討會上致詞時表示,自己確實是「台灣獨立的工作者」,並且認定台灣是主權獨立的國家。正如前總統馬英九所說的,賴清德主張台獨,這是大家都知道的事。不過,賴清德這次的發言還是有點不尋常,值得關注。



首先是時機。日前,高雄市長陳菊針對外界詢問新職時,以「戰士沒有選擇戰場的權力」,首度間接證實即將接任總統府祕書長一職,第二天,賴清德立刻就在演講時強調自己是台獨工作者。其次,賴清德這次是主動挑起這個話題,跟第一次是因為立委質詢才回應,情況不同。也就是說,在那個場合,賴清德其實可以不必要提到自己是台獨,但他還是講了。

賴清德一再明講自己的台獨立場,當然是精心設計的結果。如前所述,陳菊一鬆口表達可能北上,民進黨南部的兩顆太陽都將進入台北政治核心,外界認為蔡、賴、陳執政鐵三角已成形,這讓一心有鴻鵠之志的賴清德趕快表明心跡,逮到機會就把台獨招牌扛出來說嘴一番,好顯示自己敢於表達政治立場的勇氣,跟另兩位可不一樣。

果然,綠獨媒體馬上有人投書說,賴清德對台獨的堅定與真誠令人感到相當欽佩,「這樣的『台派』作風,或許正是賴院長能夠在今天險峻的政治環境下,還能長期維持高人氣的關鍵因素。」

在目前的憲政分工下,兩岸並不是行政院長的職權範圍,賴清德卻三番兩次昭告大家他是台獨者,實在是很不尊重總統的越界之舉;不過,顯然賴清德也沒把蔡英文放在眼裡,能夠再次召喚獨派,認清他是正字標記的獨派領袖,才是重點。

(中國時報)

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70%鈣補不到!檸檬1招保骨質、3個月增骨密


2018-03-21 新聞中心張維庭




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70%鈣補不到!檸檬1招保骨質、3個月增骨密



【早安健康/張維庭報導】隨著年齡增長,不僅外貌和體力會逐漸衰退,看不見的骨密度也正悄悄逐漸下降,根據日本統計,50歲以上的女性約有3成有骨質疏鬆的問題,而骨質疏鬆到了老年更是攸關性命與生活品質的重要議題!

根據衛生福利部中央健康保險署統計,2016年骨質疏鬆症患者的髖骨骨折手術案例高達2萬例,有近8成的患者日後無法自理生活,醫療開支、居家環境改善以及看護等等的負擔都相當沉重,患者一年內的死亡率更高達2成。而日本研究,透過一種常見的水果,就能輕鬆預防骨質疏鬆!

八成患者骨折才知道已骨鬆!單吃鈣質有70%會被排出體外

骨鬆學會理事長吳至行表示,國人對於骨質疏鬆的預防普遍不足,導致有高達八成患者骨折住院後才知道自己的骨質密度出問題了。而除了常聽說的補充鈣質、維生素D、多曬太陽和健走之外,日本大學也進行了骨質疏鬆預防方面的實驗。

常聽說要讓骨頭健康就要多補充鈣質,但鈣質其實並不容易被人體吸收,從食物攝取到的鈣質,有70%會被排出體外。而想攝取到難以被人體吸收的鈣質,就需要檸檬當中含有的檸檬酸。檸檬酸能夠包覆食物當中的鈣質,幫助提高吸收率。

三個月改善骨密度 改善血壓

日本縣立廣島大學以40名中高年女性為對象,讓她們在半年裡面每天喝200ml的含鈣檸檬果汁,結果發現了驚人的變化。受試者成功抑制了14%的骨質流失,骨密度在三個月內就提升了1.32%。
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2018-03-21 新聞中心張維庭




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柑橘類水果

檸檬

檸檬汁

鹽漬檸檬

骨質疏鬆

高血壓
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此外,檸檬也具有降血壓的效果,原本40名女性的平均最高血壓為134.6mmHg,降低至125.6mmHg。這是因為檸檬中含有的檸檬酸和多酚能夠改善血管的彈性,讓血壓獲得改善。

一天一顆檸檬 加入料理輕鬆攝取

而究竟如何攝取比較好呢?縣立廣島大學飯田忠行副教授指出,只需要1天1顆檸檬就有效果(果汁約30CC)。可以加入料理中做成檸檬拌菠菜的小菜。

將檸檬當作調味料使用,能減少鹽的分量,幫助自然減鹽,而且用在肉料理上,還具有軟化肉質的效果。不需要一次吃很多的檸檬,而是每天一點一點地持續攝取,因此也可利用一些方式幫助保存。例如將檸檬切片或切成6等分,放入食品保鮮袋放入冷凍庫,之後可直接拿來做檸檬飲品。

而將檸檬沾鹽,則可以冷藏保存一周。份量為五顆檸檬搭配75~100公克的鹽(檸檬的15~20%),切成方便吃的大小後,和鹽交替著放入乾淨的瓶子裡即可。可拿來炒菜增添風味。 


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2018-03-21 新聞中心張維庭




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骨質疏鬆

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70%鈣補不到!檸檬1招保骨質、3個月增骨密



【早安健康/張維庭報導】隨著年齡增長,不僅外貌和體力會逐漸衰退,看不見的骨密度也正悄悄逐漸下降,根據日本統計,50歲以上的女性約有3成有骨質疏鬆的問題,而骨質疏鬆到了老年更是攸關性命與生活品質的重要議題!

根據衛生福利部中央健康保險署統計,2016年骨質疏鬆症患者的髖骨骨折手術案例高達2萬例,有近8成的患者日後無法自理生活,醫療開支、居家環境改善以及看護等等的負擔都相當沉重,患者一年內的死亡率更高達2成。而日本研究,透過一種常見的水果,就能輕鬆預防骨質疏鬆!

八成患者骨折才知道已骨鬆!單吃鈣質有70%會被排出體外

骨鬆學會理事長吳至行表示,國人對於骨質疏鬆的預防普遍不足,導致有高達八成患者骨折住院後才知道自己的骨質密度出問題了。而除了常聽說的補充鈣質、維生素D、多曬太陽和健走之外,日本大學也進行了骨質疏鬆預防方面的實驗。

常聽說要讓骨頭健康就要多補充鈣質,但鈣質其實並不容易被人體吸收,從食物攝取到的鈣質,有70%會被排出體外。而想攝取到難以被人體吸收的鈣質,就需要檸檬當中含有的檸檬酸。檸檬酸能夠包覆食物當中的鈣質,幫助提高吸收率。

三個月改善骨密度 改善血壓

日本縣立廣島大學以40名中高年女性為對象,讓她們在半年裡面每天喝200ml的含鈣檸檬果汁,結果發現了驚人的變化。受試者成功抑制了14%的骨質流失,骨密度在三個月內就提升了1.32%。
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此外,檸檬也具有降血壓的效果,原本40名女性的平均最高血壓為134.6mmHg,降低至125.6mmHg。這是因為檸檬中含有的檸檬酸和多酚能夠改善血管的彈性,讓血壓獲得改善。

一天一顆檸檬 加入料理輕鬆攝取

而究竟如何攝取比較好呢?縣立廣島大學飯田忠行副教授指出,只需要1天1顆檸檬就有效果(果汁約30CC)。可以加入料理中做成檸檬拌菠菜的小菜。

將檸檬當作調味料使用,能減少鹽的分量,幫助自然減鹽,而且用在肉料理上,還具有軟化肉質的效果。不需要一次吃很多的檸檬,而是每天一點一點地持續攝取,因此也可利用一些方式幫助保存。例如將檸檬切片或切成6等分,放入食品保鮮袋放入冷凍庫,之後可直接拿來做檸檬飲品。

而將檸檬沾鹽,則可以冷藏保存一周。份量為五顆檸檬搭配75~100公克的鹽(檸檬的15~20%),切成方便吃的大小後,和鹽交替著放入乾淨的瓶子裡即可。可拿來炒菜增添風味。 


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常聽說要讓骨頭健康就要多補充鈣質,但鈣質其實並不容易被人體吸收,從食物攝取到的鈣質,有70%會被排出體外。而想攝取到難以被人體吸收的鈣質,就需要檸檬當中含有的檸檬酸。檸檬酸能夠包覆食物當中的鈣質,幫助提高吸收率。

三個月改善骨密度 改善血壓

日本縣立廣島大學以40名中高年女性為對象,讓她們在半年裡面每天喝200ml的含鈣檸檬果汁,結果發現了驚人的變化。受試者成功抑制了14%的骨質流失,骨密度在三個月內就提升了1.32%。
70%鈣補不到!檸檬1招保骨質、3個月增骨密- 第2頁


2018-03-21 新聞中心張維庭




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此外,檸檬也具有降血壓的效果,原本40名女性的平均最高血壓為134.6mmHg,降低至125.6mmHg。這是因為檸檬中含有的檸檬酸和多酚能夠改善血管的彈性,讓血壓獲得改善。

一天一顆檸檬 加入料理輕鬆攝取

而究竟如何攝取比較好呢?縣立廣島大學飯田忠行副教授指出,只需要1天1顆檸檬就有效果(果汁約30CC)。可以加入料理中做成檸檬拌菠菜的小菜。

將檸檬當作調味料使用,能減少鹽的分量,幫助自然減鹽,而且用在肉料理上,還具有軟化肉質的效果。不需要一次吃很多的檸檬,而是每天一點一點地持續攝取,因此也可利用一些方式幫助保存。例如將檸檬切片或切成6等分,放入食品保鮮袋放入冷凍庫,之後可直接拿來做檸檬飲品。

而將檸檬沾鹽,則可以冷藏保存一周。份量為五顆檸檬搭配75~100公克的鹽(檸檬的15~20%),切成方便吃的大小後,和鹽交替著放入乾淨的瓶子裡即可。可拿來炒菜增添風味。 


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